Hvilken type yoga?

Den form for yoga du kan forvente at møde hos mig, bygger på en bund af klassisk hatha yoga, og kan derudover bedst beskrives som mindfull / meditativ og hensyntagende.

EN HENSYNTAGENDE TILGANG:

Jeg er uddannet til at lave hensyntagende undervsining i yoga! Yoga kan være for alle, uanset kropslig formåen og begrænsning. Vi får yogaen til at passe til mennesket og ikke omvendt. Med støtte fra diverse remidier og en venlig opmærksomhed, kan man oftest finde variationer eller alternativer til stillinger, som evt udfordrer.

EN MINDFULL TILGANG:

Yogaen er som et værensfelt, hvor du kan mærke ærligt indad, bygge kontakt op og fornemme hvad din krop vil være med til. Således finder du ind i en mere virkelig og ærlig overensstemmelse mellem ønsker og aktuel formåen. Med andre ord, søger vi at kultivere accept af tingenes tilstand.

YOGAHOLD

Tilmelding og betaling sker via nedenstående links eller mail.

MANDAGE v/ FOF Randers

YOGA FOR LET ØVEDE SENIORER: mandag kl. 9-10.30 https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-randers-favrskov-mariagerfjord-viborg/yoga-for-alle?underviser=mai-klemmensen#hold

YOGA MOD STRESS: Hensyntagende hold mandag  kl. 11-13 https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-randers-favrskov-mariagerfjord-viborg/yoga-for-alle?underviser=mai-klemmensen#hold

ONSDAGE –  Privat 

“YOGA FOR ALLE”

Onsdag Kl. 16-17.30 

Onsdag kl. 18-19.30

Begge hold afholdes i

Center for Terapi og Selvudvikling, Skolestræde 7 st. 8900 Randers C 

Tilmelding:  

mail: mai.klemmensen@gmail.com

Mobilpay:  22941916

PRIS:  Fra januar 2026 er al bevægelsesundervisning i privat regi desværre blevet pålagt 25 % moms. 

Prisen for 10 yoga sessioner á 90 min =

Ex. moms 1.150 Kr.

Inkl. moms 1.437,50 Kr.

På de ugentlige hold vægter jeg at vi kommer omkring en blid løsnen

og smidiggørelse af kroppen, samt yogaøvelser, der grounder og styrker. 

En venlig opmærksomhed på åndedrættet i løbet af yogaen, skaber øget kropsværen og skubber mental støj og uro i baggrunden.

Hver yogasession afrundes med en guidet afspænding, hvor vi fordøjer yogaen og leder opmærksomheden roligt og bevidst rundt i hele kroppen.

I mit virke som yogalærer er det en stor glæde, at møde op hver uge og tilbyde et kontinuerligt rum, hvor mennesker i et trygt fællesskab kan nære egenkontakten med krop, psyke og sjæl.