Kropsterapi
Jeg tilbyder et professionelt og omsorgsfuldt rum, hvor du kan have det lige præcis som du har det.
En kropsterapeutisk behandling varer Ca. 75 min. og koster DKK 900.
Psykoterapeutisk berøring
Mai Klemmensen
Den tilgang du vil møde hos mig, kaldes også for psykoterapeutisk berøring. Mange oplever at denne kropsterapi virker lindrende, afspændende, forløsende, beroligende, åbnende og kontaktskabende. Når vi styrkes i at lytte indad mod kroppens behov og signaler bliver vi bedre til at samarbejde, i vores indre helhed, mellem krop, følelse og tanke. Kropsterapi kan inddrages som en del af samtaleterapien, hvis vi bliver enige om, at det giver mening for din proces.
Kropsterapien kan også være dit primære behov og samtaledelen sekundær.
I terapien giver vi de svære følelser og tanker lov til at være “i stue med os”…
uden at vi skal gøre eller være noget særligt.
Kropsterapi kan være særlig relevant, hvis du genkender at opleve nogle af disse tilstande eller symptomer:
- Angst af forskellig karakter, nervøsitet, anspændthed, indre uro
- Stress, udmattelse, udbrændthed
- Sorg
- Kroniske smerter, diffuse smerter
- Oplevelser af grænseløshed/hudløshed
- Tomhed, depressivitet
- Vanskelige emotioner som du mærker manifestere sig kropsligt
HVORDAN FOREGÅR DET?
Du vil være fuldt påklædt undervejs, ligge på en briks, eller sidde på en stol, evt have et tæppe over dig og måske behagelige varmepuder til at understøtte afspændingen. Det er en god ide at du har blødt og behageligt tøj på.
Gennem nærvær, kontakt og berøring vil jeg hjælpe dig til at sanse dybere ind og give plads til det, der nu en gang er til stede. Berøringerne foregår som blide strøg, mine hænder der holder og støtter, pulserende vuggen af kroppen, blide/faste tryk, blid holden/løsnen af kroppens led.
Undervejs i kropsterapien sætter du måske ord på noget, der opstår eller måske finder du ind i en dybere ordløs afspændthed. Igen er det kontaktfuldheden med det, der foregår, som viser vej. Jeg hjælper dig med at skabe en tryg kontakt, hvor du kan finde støtte i at mærke og udforske vanskelighederne … bare som de er.
Metoden
Jeg arbejder ud fra en teoretisk og erfaringsbaseret viden om nervesystemet, chakralæren, kroppens energetiske felt – og ud fra en mere intuitiv kontakt med det, der rører sig i nuet.
Mit teoretiske fundament bygger bl.a. på
- Bob Moore, en praksislære i det menneskelige energisystem.
- Kropsterapi som et led af min terapeutuddannelse
- Peter Levine, Somatic Experience -Traumeterapi (jeg er IKKE uddannet SE-terapeut, men dybt inspireret heraf)
- Min 25-årige indsigt og erfaring med yoga, åndedrætslære og meditation.
Når vi begynder at kommunikere med fx kropsblokeringer og fortrængte historier, er det vigtigt at tempoet foregår i det niveau du er klar til. Jeg er meget opmærksom på ikke at overvælde dit nervesystem og jeg vil guide dig i, selv at kunne holde en stabil og jordnær kontakt undervejs, så du kan føle dig tryg.
Formålet er altså ikke en klinisk behandling af konkrete lidelser, men nærmere; “at holde den bundne smerte-energi i hånden” og herved muliggøre naturlig bevægelse og heling heraf.
Priser
Kropsterapi DKK 900 En behandling varer Ca. 75 min.
Addresse
Center for Terapi og Selvudvikling
Skolestræde 7 st.
8900 Randers C
Telefon
22 94 19 16
