Samtaleterapi i Randers C

Det er mit hjerteanliggende at skabe en terapeutisk tryg ramme, hvor du kan have det som du rent faktisk har det. Alle dine sider er velkomne. Intet er for småt eller stort at bringe op.

Gennem samtale, nærvær og nysgerrighed hjælper jeg dig med at undersøge de vanskeligheder du befinder dig i.

Al min terapeutiske erfaring siger, at dine problemer er en mulighed for indre vækst, dybere klarhed og livsmening. 

Jeg støtter dig i processen med at mærke dybere ind i tanker, følelser, kropslige sansninger/reaktioner. Således at du stille og roligt finder svar i dig selv. 

Pris

Individuel terapi (75 – 90 minutter) 900 kr.

Unge under 25 år: 700 kr.

 

Parterapi (90 minutter) 1200 kr.

 

Bestil tid her

22 94 19 16

mail@maiklemmensen.dk

Skolestræde 7, St., 8900 Randers C

ER DER KEMI ?

Du er velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende telefonsamtale på 15 minutter. Her kan du fortælle om din situation, ønsker for terapi og høre nærmere om hvordan jeg kan hjælpe dig.

Mai mødte mig kærligt og nænsomt i alle mine følelser, så de landede blødt og jeg kunne finde hjem til mig selv igen. Mai hjalp mig også til at få sagt ordentligt og udramatisk farvel til nogle gamle problemtfyldte relationer. Hele vejen igennem følte jeg mig støttet og blev hjulpet hjem til min egen styrke igen. En utrolig rar og helende oplevelse.

kvinde 30 år

Klik

Jeg har især været tilfreds med Mais lytte-evne, forståelse, åbenhed og varme. Mai minder mig om ,hvad der er vigtigt for mig at huske på og hvad der er vigtigt at fokusere på.

Johanne

Klik

Jeg har i nogle år kæmpet med angst, tristhed, lavt overskud og uro ovenpå en belastningsreaktion, og havde svært ved at finde tilbage til den "gamle" mig. Mai har virkelig mødt mig i øjenhøjde med en masse empati og følelse af at blive set og hørt. Hun har hjulpet mig med gode værktøjer, til stille og roligt at få en normal hverdag op at køre igen, i mit eget tempo.

Mads Kent, 27 år

Klik

Jeg har været enormt glad for at gå i terapi hos Mai! Jeg følte, at hun mødte mig i øjenhøjde og at vi til samtalerne tog udgangspunkt i, hvor jeg var i min udvikling og i min forståelse af mig selv. Det har haft stor betydning for mig forløb. Jeg er gået derfra med en fornemmelse af at blive hørt, at have fået konkrete redskaber til at hjælpe mig selv og at Mai virkelig har villet mig.

Dagmar

Klik

Jeg har været glad for at føle mig så tryg og velkommen sammen med Mai. Jeg har kunne åbne mig op, uden at blive nervøs for at sige eller gøre noget forkert. Jeg sover bedre om natten nu og har fået flere værktøjer til at hjælpe mig selv, når jeg oplever angst eller ubehag.

Ung kvinde, 20 år

Klik

Mais stille og jordnære tilgang til tingene hjalp mig til at finde lidt mere ro i virvaret. Det energetiske arbejde som hun også bruger, fandt jeg uhyre virksomt, og nænsomheden som gennemstrømmer Mais yogiske og terapeutiske virke fandt jeg som det vigtigste til min proces. I forløbet hos Mai mødte jeg en meget velforberedt og meget nærværende terapeut med en række af virksomme værktøjer.

Michael, 60 år

Klik

Temaer i terapien kan omhandle

  • Stress
    Angst, Nervøsitet, indre uro
    Depressivitet, tristhed, håbløshed

  • Præstationsangst, Præstationstvang, Perfektionisme

  • Lavt selvværd, Selvkritik, Skam, Skyld

  • At stå ordentligt op for dig selv (behov, værdier, grænser, længsler)

  • Relationelle vanskeligheder Familie, Kæreste, Venskaber, Arbejde

  • Skilsmisse, delebørn, sammenbragte familier, bonusforældre

  • Mangel på mening/retning i livet – Valg, Tvivl, Intuition
    En åndelig/spirituel søgen

  • Tab & Sorg (sygdom, død, arbejde, relationer)

Det er muligt at kombinere dit samtaleforløb med:

Kropsterapi

Meditative øvelser / Åndedrætsøvelser

Kunstterapi

Energetiske øvelser / Selvregulering

Jeg tilbyder både kortvarige og langvarige terapiforløb.

Bestil en tid her:  22 94 19 16

Hvilken terapeut møder du hos mig?

SOM PSYKOTERAPEUT møder jeg dig med åbenhed og respekt. Jeg skaber en tryg ramme, hvor du kan have det som du rent faktisk har det. Alle dine sider er velkomne. Intet er for småt eller stort at bringe op.

Gennem samtale, nærvær og nysgerrighed hjælper jeg dig med at undersøge de vanskeligheder du befinder dig i.

Al min terapeutiske erfaring siger, at dine problemer er en mulighed for indre vækst, dybere klarhed og livsmening. 

Du vil i mig møde en erfaren terapeut, som arbejder ud fra hjertet med en stor accept af, at det kan være vældigt udfordrende at være menneske, men også at der altid er håb at finde.

Læs mere

Hvilken terapeut møder du hos mig?

LIDELSE ER ET VILKÅR, MEN AT LIDE ALENE ER ULIDELIGT.

Ved at dele dine vanskeligheder, smerte, længsel  tillader du muligheden for indre heling. Det er aldrig for sent. Hvis noget i dig opleves fastlåst, håbløst, opgivet eller lign. guider jeg dig i at undersøge andre veje og perspektiver. Jeg spørger også ind til, hvad der foregår af kropslige fornemmelser i dig undervejs i terapien, fordi kroppens indre og ydre sprog kan bringe dig i en mere bredspektret følelseskontakt med dine oplevelser.

Gennemgående i terapien har jeg blik for at vi holder en rød tråd if til dine ønsker og vanskeligheder, men vi ser også på de udviklingsmuligheder som din livssituation indbyder til. Dine ressourcer og kvaliteter er, i mit perspektiv, en central del af din selverkendelsesproces.

Hvilken terapi møder du hos mig?

Det terapeutiske grundlag jeg arbejder ud fra hviler på den eksistentielle psykoterapi, dybdepsykologien samt et medfølelsesfokuseret og spirituelt livsperspektiv.

Jeg er inspireret af den moderne psykologi og arbejder bl.a. udfra:

  •  Tilknytningsteorien om hvordan vores relationelle historik genskaber sig op igennem livet i de relationer vi indgår.
  •  Forståelsesrammen af den neuroaffektive udviklingspsykologi.
  •  EmotionsFokuseret terapi.
  •  Somatic Experience Terapi (Peter Levine)
  • Dybdepsykologien, som beskæftiger sig med menneskets forskellige lag af bevidsthed og bl.a. hvorledes vores undervidste har afgørende indflydelse på vores udvikling og adfærd. Herunder kommer bl.a. drømmeforståelse, kunstterapi, helterejser, myter.

Min inspiration kommer også fra buddismens filosofi og praksis.

  • Meditation & Mindfulness
  • Medfølelsesbaseret Terapi / Compassion
  • Yoga og Åndedrætspraksis
  • Jeg har beskæftiget mig meget med Enneagramlæren og lader mit indre enneagram-kompas være med i baggrunden når jeg arbejder med klienter.
  • Bob Moores spirituelle lære er grundlæggende for mit arbejde i dag, ligesom læren er en fyldig og vigtig del af min egenpraksis og fortsatte udviklingsproces.

Addresse

Skolestræde 7 st.

8900 Randers C

Telefon

22 94 19 16

Email

mail@maiklemmensen.dk