Parterapi i Randers C
Parforholdet er en af de vigtigste relationer i vores liv, men det kan også være en af de mest udfordrende. Kærligheden kan sive langsomt ud af en relation, hvis ikke vi får taget vare på vores behov, værdier, drømme og grænser. I min praksis tilbyder jeg et trygt og ligeværdigt rum, hvor I som par kan udforske jeres forhold med respekt og åbenhed.
Parterapi kan hjælpe jer med:
- at komme om bag frustrationerne, hvor der ofte findes en længsel efter kontakt, forståelse og tryghed.
- at udskifte boksehandsker til arbejdshandsker.
- at se de mønstre imellem jer, som skaber afstand og derigennem finde forståelse og forandring.
- at arbejde med kommunikationen i mellem jer, så I føler jer bedre set, hørt og mødt.
Jo før I tager jer af eventuelle konflikter eller kriser – jo mindre slid, opgivelse og afmagt skal I arbejde jer igennem efterfølgende. Når vi deler med åbne hjerter får vi adgang til livsnerven i os selv og hinanden. Uanset om vi vil blive sammen eller adskilles.
Pris
Parterapi (90-100 minutter) 1200 kr.
(Rabat v. forløb med 5 par-sessioner 5.500 kr.)
Individuel terapi (75 – 90 minutter) 900 kr.
Unge under 25 år: 700 kr.
Bestil tid her
22 94 19 16
mail@maiklemmensen.dk
Skolestræde 7, St., 8900 Randers C
ER DER KEMI ?
I er velkomne til at kontakte mig og få en uforpligtende telefonsamtale på 15 minutter. Her kan I fortælle om jeres situation og ønsker for terapi. Vi finder ud af om samtaleterapi kunne være meningsfuldt for jer.
Temaer i parterapien kan omhandle
- Konflikter og fastlåsthed.
- Længsel efter nærhed/frihed/kærlighed/tillid/ intimitet/sexualitet
- Udfordringer i kommunikationen mellem jer.
- Utroskab og svigtoplevelser
- Forskelle i jeres værdier, ståsteder, tilgange i opdragelsen af jeres børn, bonusbørn.
- Relationelle udfordringer if med svigerfamilie/egen familie.
- Sammenbragte familieliv. Relationer med tidligere kærester/ægtefæller, bonusbørn.
Hvordan foregår parterapien?
Rom blev ikke bygget på en dag og mange par har gavn af et forløb. Kortvarigt eller langvarigt – alt afhængig af jeres situation. Jeg anbefaler oftest, at I indstiller jer på 3 sessioner til en begyndelse.
1. I den første session ser vi på jeres ressourcer og tilfredshed som par – samt jeres udfordringer, behov og længsler. I fortæller om, hvorfor I er kommet og hvor I håber at komme hen med et forløb i parterapi.
2. Den anden session består af 2 individuelle sessioner, med 45 min. til jer hver. Jeg vil gerne høre mere til jeres tidligere erfaringer med relationer, evt. svigt/brud og følelsesmæssig tilknytning. Måske er der temaer af ømtålelig art, som I, i første omgang, har brug for at udtrykke i enerum. Ikke for at bagtale hinanden, men for at åbne op for det svære.
3. Når vi kommer til den tredie session er I begge til stede igen. Jeg har nu langt bedre forudsætninger for at støtte jer på vejen og en mere klar ide om forløbets varighed og hyppighed. Det vigtigste er at I på nuværende tidspunkt kan mærke at I er kommet godt i gang, føler jer trygge i den ramme jeg varetager og mærker at vi har fælles fodslaw for jeres proces.
Parterapi kan også være en støttende foranstalning at have med, hvis I allerede ved, at I vil gå fra hinanden, men gerne vil drage omsorg for jer selv, hinanden og jeres evt. børn videre ind i livet.
Bestil en tid her: 22 94 19 16
Hvilken terapeut møder I hos mig?
Først og fremmest møder I en erfaren psykoterapeut og jeg gør mig umage med at være terapeut for jer begge. Jeg har en dybfølt respekt og indlevelse i både det mandlige og kvindelige univers.
I træder ind i et rum, hvor det sårbare og frustrerede gerne må være her. Jeg hjælper med at skabe et tryg ramme, hvor I kan tale dybere ind, end hverdagslivet oftest tillader og herved gradvist udvide jeres forståelse for hinanden.
Jeg er den neutrale 3.part, som arbejder for jeres fælles gode. En slags ambassadør for kærligheden, ligeværdet, respekten, åbenheden og ærligheden.
Vi bærer alle noget med os ind i et parforhold. Jeg brænder for at skabe gennemsigtighed og bevidsthed om det, der presser på til fælles udvikling.
Jeg ser parforholdet som en vedvarende livsgave, der kan både tricke og forløse vores mest basale behov for at føle forbundethed. I parforholdet har vi mulighed for at reparere gamle brud og genfinde livsgglæden og håbet.
Jeg henter min parterapeutiske faglighed fra: tilknytningspsykologien, emotionsfokuseret parterapi (EFT), forløser-og krænker-aspektet (Jytte wickelsøe), den feminine og maskuline energi (David Deida, Neel Fasting), kommunikations-værktøjer (Bob Moore, Jens Enemark)
Hvilken terapeut møder du hos mig?
LIDELSE ER ET VILKÅR, MEN AT LIDE ALENE ER ULIDELIGT.
Ved at dele dine vanskeligheder, smerte, længsel tillader du muligheden for indre heling. Det er aldrig for sent. Hvis noget i dig opleves fastlåst, håbløst, opgivet eller lign. guider jeg dig i at undersøge andre veje og perspektiver. Jeg spørger også ind til, hvad der foregår af kropslige fornemmelser i dig undervejs i terapien, fordi kroppens indre og ydre sprog kan bringe dig i en mere bredspektret følelseskontakt med dine oplevelser.
Gennemgående i terapien har jeg blik for at vi holder en rød tråd if til dine ønsker og vanskeligheder, men vi ser også på de udviklingsmuligheder som din livssituation indbyder til. Dine ressourcer og kvaliteter er, i mit perspektiv, en central del af din selverkendelsesproces.
Hvilken terapi møder du hos mig?
Det terapeutiske grundlag jeg arbejder ud fra hviler på den eksistentielle psykoterapi, dybdepsykologien samt et medfølelsesfokuseret og spirituelt livsperspektiv.
Jeg er inspireret af den moderne psykologi og arbejder bl.a. udfra:
- Tilknytningsteorien om hvordan vores relationelle historik genskaber sig op igennem livet i de relationer vi indgår.
- Forståelsesrammen af den neuroaffektive udviklingspsykologi.
- EmotionsFokuseret terapi.
- Somatic Experience Terapi (Peter Levine)
- Dybdepsykologien, som beskæftiger sig med menneskets forskellige lag af bevidsthed og bl.a. hvorledes vores undervidste har afgørende indflydelse på vores udvikling og adfærd. Herunder kommer bl.a. drømmeforståelse, kunstterapi, helterejser, myter.
Min inspiration kommer også fra buddismens filosofi og praksis.
- Meditation & Mindfulness
- Medfølelsesbaseret Terapi / Compassion
- Yoga og Åndedrætspraksis
- Jeg har beskæftiget mig meget med Enneagramlæren og lader mit indre enneagram-kompas være med i baggrunden når jeg arbejder med klienter.
- Bob Moores spirituelle lære er grundlæggende for mit arbejde i dag, ligesom læren er en fyldig og vigtig del af min egenpraksis og fortsatte udviklingsproces.
Addresse
Skolestræde 7 st.
8900 Randers C
Telefon
22 94 19 16
mail@maiklemmensen.dk