YOGA MED NÆRVÆR

På mine yogahold er der ikke fokus på at præstere eller nå et bestemt mål. Her er plads til at være den, du er – med den krop og den energi, du kommer med på dagen. 

EN HENSYNTAGENDE TILGANG:

Jeg er uddannet til at lave hensyntagende undervsining i yoga! Yoga kan være for alle, uanset kropslig formåen og begrænsning. Vi får yogaen til at passe til mennesket og ikke omvendt. Med støtte fra diverse remidier og en venlig opmærksomhed, kan man oftest finde variationer eller alternativer til stillinger, som evt udfordrer.

EN MINDFULL TILGANG:

Yogaen er som et værensfelt, hvor du kan mærke ærligt indad, bygge kontakt op og fornemme hvad din krop vil være med til. Således finder du ind i en mere virkelig og ærlig overensstemmelse mellem ønsker og aktuel formåen. Med andre ord, søger vi at kultivere accept af tingenes tilstand.

YOGAHOLD

MANDAGE 

FOF Randers

J.V. Martinsplads 1,  8900 Randers C

YOGA FOR LET ØVEDE SENIORER: mandag kl. 9-10.30

https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-randers-favrskov-mariagerfjord-viborg/yoga-for-alle?underviser=mai-klemmensen#hold

YOGA MOD STRESS: mandag  kl. 11-13

https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-randers-favrskov-mariagerfjord-viborg/yoga-for-alle?underviser=mai-klemmensen#hold

ONSDAGE –  Privat 

Center for Terapi og Selvudvikling, Skolestræde 7 st. 8900 Randers C 

“YOGA FOR ALLE”

Onsdag Kl. 16-17.30 

Onsdag kl. 18-19.30

Tilmelding  

Send mig en mail om hvilket hold du gerne vil komme på:

mai.klemmensen@gmail.com

PRIS:  Fra januar 2026 er al bevægelsesundervisning i privat regi desværre blevet pålagt 25 % moms. 

Prisen for 10 yoga sessioner á 90 min =

Ex. moms 1.150 Kr.

Inkl. moms 1.437,50 Kr.

Mobilpay:  #101621

Bank: 6695-2002493635

På de ugentlige hold vægter jeg at vi kommer omkring en blid løsnen

og smidiggørelse af kroppen, samt yogaøvelser, der grounder og styrker. 

En venlig opmærksomhed på åndedrættet i løbet af yogaen, skaber øget kropsværen og skubber mental støj og uro i baggrunden.

Hver yogasession afrundes med en guidet afspænding, hvor vi fordøjer yogaen og leder opmærksomheden roligt og bevidst rundt i hele kroppen.

I mit virke som yogalærer er det en stor glæde, at møde op hver uge og tilbyde et kontinuerligt rum, hvor mennesker i et trygt fællesskab kan nære egenkontakten med krop, psyke og sjæl.