1:1 Yoga
1:1 Yoga tager udgangspunkt i en samtale, hvor du fortæller mig om dine ønsker og problematikker. Herefter sammensætter vi i fællesskab et passende yogaprogram til dig. Jeg vejleder ud fra min faglige viden og erfaring med inddragelse af din umiddelbare oplevelse og respons på øvelserne.
1:1 Yoga er både til dig, der er helt nybegynder, og til dig, der er øvet og har brug for inspiration.
Prisen inkluderer 2 sessioner. Den første 90 min. hvor vi i fællesskab udformer dit yogaprogram, som du efterfølgende får tilsendt. Den anden session 60 min. (3-4 uger senere), hvor vi følger op, reflekterer og justerer.
EGENPRAKSIS & LIVSBALANCE
Der kan være mange grunde til at opbygge en egenpraksis indenfor yoga. For mig har yogaen eksempelvis udviklet sig til et loyalt og trygt rum for selvomsorg, både psykisk og fysisk.
Egenpraksis er den yoga du dyrker hjemme i stuen. Det er noget du giver dig selv, ikke noget du skal, ikke en pligt.
Priser
1:1 yoga session
DKK 1.200
Prisen inkluderer 2 mødegange/sessioner på hhv. 90min & 60 min. Du får tilsendt et skræddersyet program efter den første session. I anden session følger vi op på din proces.
Addresse
Center for terapi og selvudvikling
Skolestræde 7 st.
8900 Randers C
Telefon
22 94 19 16
mail@maiklemmensen.dk
